2018. január 16., kedd

Végre sütünk-főzünk a Salzach partján

Na, mire jó egy sütő? Barátnőmtől kaptam egy remek mobilsütőt, elektromost. Klasszul szuperál, nagyon szépen süt és egyenletesen. Így aztán végre sütök! Tegnap egy jó kis habos almáspitét valósítottam meg, meg egy kis rántott karfiolt. Nagyon jó lett igazán. Előtte az amerikai citromospitével próbáltam ki, de az még egy kicsit fejleszthető, nem volt tökéletes, mert még nincs mindenféle eszközöm a konyhában. Az új lakás tök szuper amúgy, a konyha az kívánnivalókat hagy maga után. Ahogy már megszokott Ausztriában, egy főzőlap a konyha és slussz. Nem is nagyon főznek. De most már a mobil sütővel megfogtam az isten lábát! Persze, azért a reggeli edzés már megvolt, csak, hogy megszülessen az Istennő is. BodyArttal nyomulok, ma nem futottam a Salzach partján. Este súlyzós edzés, és így tovább. Fejlesztés van ezerrel. Persze csak lőttem néhány képet a Salzach parton, nem lehetett kihagyni, a hegyek, a fények, lenyűgözőek! Persze a fenstergartenem is klassz, nyílik a jácintom, nő a narancsom, bimbózik az orchideám, és a paprikám meg terem. :)

Untersberg, Fürstenbrunn, Salzach -Na mire jó a hétvége?

Szóval, a hétvége csodás napsütéssel a kirándulásnak kedvezett. Gondoltuk, bejárjuk az Untersberget. De nem volt ilyen egyszerű. A busszal elmentünk a cablecarhoz, de sehol nem találtuk a hegyi gyalogos utat. Egyszer csak megakadt a szemem egy kopottas térképen és átvizslatva láttam, hogy a gyalogos út nem innen indul, nem is ide érkezik. Hanem Fürstenbrunnból. Nosza, lóra(buszra) kaptunk és irány Fürstenbrunn. Évi meg csak sóhajtozott, meg nahátozott, hogy milyen gyönyörű egész úton végig. Végigmentünk a Moosstrassén, egész le Moossig, majd Fürstenbrunnig. Ott leszálltunk és megláttuk a kiinduló pontot: az Untersberg Múzeumot. Innen indul a kirándulóút. Sajnos, le volt zárva. Esett az eső, itt-ott hóbuckák nehezítették a közlekedést. Így aztán mit volt mit tenni, elmentünk a Leopoldskron kastélyhoz. Sétáltunk egy nagyot, közben a nap is kisütött és most már tudjuk hol ér körbe a város. Sokat nevettünk, jókat viháncoltunk, haraptuk a friss levegőt, hallgattuk a patakok csobogását és még egy kávésüti is lett a Tortamacherben. Illetve kakaósüti. Csakhogy el ne kényelmesedjünk. Jól átszellőztettük a fejünket, jól megjárattuk a lábunkat- agyunkat. Persze, este még bekukkontattottunk az Ice Skatingra is a Mozartplatzon, mi ment volna, ha nem Michael Jackson? Na, mire való a hétvége?
Persze, el ne feledjem, a Salzach partját csak nem hagyjuk ki, ha már a parton lakom végre. Mindegy melyik oldalon megyünk, egyszerűen imádnivaló. A fények mindig csodásak. Nem lehet betelni vele.

2018. január 11., csütörtök

Istennő születik! / Goddes is born!

Istennő születik! / Goddes is born! Csodás új projektbe kezdtem, az Istennő születik projektbe! Bizonyára tudjátok, hogy februárban okleveles sportedző leszek és elkezdem a munkámat. Nyilvánvaló sok tanulás és képzés áll még előttem, de nagyon sok munka van már mögöttem is. Ti, akik ismertek, tudjátok, hogy kicsit előrébb került ez a tanulás, ugyanis a nyugdíjas éveimben szeretnék hastáncedző lenni. Viszont most volt lehetőségem egy kétéves képzés keretében tanulni, így éltem is vele. Evvel párhuzamosan elindítottam az Istennő születik projektet. Az első eredmények már megvannak. Durván 34 kg-tól sikerült megszabadulnom kb. másfél év alatt. A Kiskegyed életek-sorsok rovatában jelent meg rólam a történetem. Nyilvánvaló ez 55 éves korban elég szép teljesítmény, viszont nincs megállás, sportedzőként példát kell mutatnom és saját magam leszek a munkám cégére. Így itt követhetitek a munkámat, az eredményeimet, a követőim átalakulását és formálódását. Az elkövetkező időszakban az izomnövelés és a zsírmentes izomtömeg kialakítása a cél, klasszikus testépítési módokkal. Ne felejtsétek el, a testünk mindig meghálálja a törődést, az impulzusokat és azonnal reagál, mindegy hány évesek vagyunk. A héten kezdtem meg a reggeli futásokat a Salzach partján, ugrókötelezéssel megszakítva. Tervem, hogy emellett heti három edzőtermi súlyzós edzéssel hozom ki a testemből a genetikailag adott és étrenddel támogatott formámat. Napról-napra jobban, szebben, karcsúbban, boldogabban!

2017. december 27., szerda

Karácsony, Bécs, Bécsújhely, relax a négyzeten

Csodás karácsonyt töltöttünk a legkisebb ugrifülessel Bécsújhelyen. Már a railjettel való utazást is imádom. A napfelkelte is csodálatos. Valamikor, minden reggel élveztem. Mostanában ritkábban. Salzburgban a hegyek közül előbukkanó nap egyszerűen elképesztő. A Salzach partján, az üdítően friss levegőben pedig maga a tökély. Nemhiába, imádom Salzburgot. Majdnem olyan, mint Szeged. Élhető és emberléptékű. Na és a karácsony, rendkívül jól sikerült. A slow jegyében. Semmi rohanás, semmi kapkodás, semmi izgalom, csak pozitív. Együtt a család:) Egyik része. Jól vizsgázott a pulyka, megettük szépen. Az összes glutén és egyéb mentes süti is szépen fogyott, a nyugalmas ebéd után jólesett a nagy séta az Akadémia kertben. Csodás naplementét élveztünk a séta közben. És persze beszélgettünk, nevettünk, együtt voltunk. Nyugalom, relax, csodás jelenlét. Már ránk fért. Na és az éjszakába nyúló scrabble? Mindig öröm, mert játszani jó! Együtt lenni jó! Hazafelé beugrottunk Bécsbe, persze railjettel, mi mással. Fotózkodtunk egyet a Márkusz oroszlánjával a felújított még szebb Hauptbahnhofban. Éjjel érkeztünk. Igen, erről szól a karácsony, az együttlétről. Már szinte el is felejtettük milyen jó ez. Mikor együtt játszottunk még Apcival, meg Eszti mamával, meg Anyuval és mennyit nevettünk. Igen, erről szól. Scrabble-képlelet: https://www.google.hu/search?q=scrabble&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi4sKbCiarYAhXmK5oKHQUDCegQ_AUICigB&biw=1366&bih=613#imgrc=7MzybekHVDGilM:
https://1.bp.blogspot.com/-_CHdiledRRI/WkN9cxIUDDI/AAAAAAAAHR8/5hBl91pP_gQoUwNk0f2jr-LVIS4NMioQQCLcBGAs/s320/26037041_10211829028069855_1239819958_o.jpg" width="320" height="320" data-original-width="1600" data-original-height="1600" />

2017. december 23., szombat

Színház 2.0 -Amadeus

És megint színház. El bírnám viselni ezt a sűrűséget. Imádtam, imádtuk. Az Amadeus lenyűgőzött bennünket, még a Milos Forman film megnézésére is rávett. Tombolt a közönség, annyira szerette. Nagyon jól játszottak a színészek ez egy príma darab. Nem is értem, hogy nem láttam még eddig. Szeretem a Szegedi Színházat, elkényeztet bennünket szegedi boszorkányokat. Most Terianyuval lassultunk le. Terianyu meg csak fiatalodik:) Csodás este volt így karácsony előtt.

The winter is coming

Végre színház, végre együtt! Minden egyes perce egyszerűen csodálatos. Németh Ákos A tél színművét néztük meg a Szegedi Nemzeti Színház balettermében. Igen ütős és humoros volt. Nagyon élveztük. Pont azokkal a kulturális horgonyokkal játszik, ami számunkra igen otthonos milliőt ad. Volt, hogy együtt énekeltünk a színészekkel, volt, hogy együtt sírtunk és rengeteget nevettünk. Mielőtt azt hinnéd, komédia, csak szólok, hogy csak a dőreségünkön és az elénk tárt saját nyomorunkon nevettünk. Inkább tragédiát láttunk, ámbár a magyar az igazi sírva vigadós nemzet. Igen, egyik szemünk sír, a másik nevet. Jó volt egy kicsit kívülről belesni és megmerülni ebben az életérzésben. A színház már csak ilyen: gondolkodásra késztet és magával ragad. A vastaps után a színészekkel együtt kabátoltunk és hagytuk el a játékteret. Nagyon izgalmas volt számunkra. Csak egy maradt el, autogramot kérni Olasz Renátótól, meg Kárász Zénótól. De sebaj, majd legközelebb! És ez még csak a kezdet, a slow már lassan magával ragad. Ma is színház, ma Mozarttal és Salierivel leszünk, az ő történetük fog elvarázsolni. Imádom a színházat, legfőképpen a szegedit! Köszönöm minden percét!

2017. december 21., csütörtök

Lassulás

Kezdődik a lassulás a karácsonyi őrület előtt. Ami idén, jelentem: elmaradt! Ez tök jó! Nem volt rohangálás az ajándékok miatt, nem volt sorbanállás és idegeskedés a karácsonyfa, szaloncukor, hal, pulyka és egyebek miatt. Tettük a dolgunkat és szép nyugalmasan fordultunk egy kicsit magunkba és voltunk sokat a barátainkkal és a családunkkal. Milyen más ez, mint a jó pár évvel ezelőtti izgalom, rihangálás és ami evvel járt. Ja és el ne felejtsem még bulikázni is voltunk a Hungiban, csak stílszerűen!
A héten természetesen a suli és az edzés mellett rengeteget barátnőztem és most betetőzzük ezt. Ma wellnesz a kedvenc fürdőnkben szaunával,gőzkabinnal, hosszú levezető úszással, aztán holnap egy remekbe szabott színház a barátokkal és szombaton egy másik előadás Terianyuval, majd szenteste kettesben és videochattel a családdal. Egy ugrás a legkisebb ugrifüleshez és vissza, majd jöhetnek a barátok és a család többi része és már várható az év vége. Nagyon ütős és nyugalmas, pont jó befejezés az ötször költözős évemben. Csak ajánlani tudom, lassíts te is! Akivel csak itt találkozom, boldog és békés karácsonyi ünnepeket kívánok!